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食事

: トレーニングロードバイク食事

食事はトレーニング効果をアップする。50kmを目標に。

2017/7/17

トレーニング結果をさらに効果的にするためにも食生活にも気をつけいていきたいと思います。カラダは、毎日口にする食べ物からできています。心肺機能と筋力を向上させて、ロードバイクでより速く遠くへ行けるよ ...

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